跑步與人生都沒有所謂失敗，只要你拒絕停下來－Eat.Play.Love~

雖然只是 42.195 公里，但對我來說，卻又更遠了一些。

或許有些朋友知道，我之所以會去跑『馬拉松』，是出自於一個很戲劇性的理由。

我很討厭跑步，極度討厭。我從小的運動神經就很差；打籃球投不進籃框、打棒球打不到球、踢足球也踢不到球…『運動』對我來說是一件非常沒有『成就感』的事，因此，我會翹體育課。老師常以『跑操場』作為逞罰我的方式，對我來說：跑步 = 處罰。而國中時胖到 70 公斤、高中時罹患重度憂鬱症…無論如何，『馬拉松』都與我的生命扯不上關係。

2011年10月，陪伴了我13年（包括重鬱症時期）的愛貓『譚大寶』突然因病去世了，他對我來說就如同親生弟弟一般，甚至是我媽之外最重要的家人。即使心中有多大的不捨與悲傷，翌日我依然必須隻身前往日本東京工作，而且是拍攝國際知名設計師品牌的模特兒工作…壓力之大可想而知。

那位設計師是我長久以來的偶像，能擔任偶像品牌的模特兒應該是極開心的一件事，但生命中突然少了一個親人，心情終究很難平復下來。我在行李箱中放了一雙跑鞋，打算在東京夜跑（也不過是想跑到便利商店去買瓶紅酒）。當晚氣溫 6 度，下著小雨；南青山街頭有許多身著專業裝備的人在夜跑，可能是為了 12 月份的檀香山馬拉松在做練習？也可能對長跑狂熱的日本人無時無刻都是如此跑著？

總之，『極快樂』與『極悲傷』兩種情緒同時存在腦內，包括一個人身處異鄉的孤獨感。我在冷冽的空氣中跑著跑著…不由自主地想起很多很多事情…拄著拐杖的爸爸（其實爸爸離開我 18 年了，他的長相在記憶中有點模糊）、因憂鬱症而孱弱的自己、離開這個世界的朋友、太早出社會所經歷的種種挫折、抱著譚大寶時那種溫暖而柔軟的感受……

跑著跑著，我哭了出來，而且是放聲大哭。我對於自己二十幾年來的人生經歷感到不可思議，一個人曾承受如此巨大的壓力都能度過，而現在居然邁開大步在跑著，沒錯，『跑著』，我從來沒想過自己會『跑著』…生命是如此地不可預測…

當晚，我立下決定，我要完成全程馬拉松。那夜是2011年10月，剛好是一年半之前。

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「如果你想跑步，跑個一英哩就好。如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」- 奧運金牌得主 Emil Zatopek

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有了目標就要開始前進。

常有人問我第一個撞牆期是在跑到幾公里的時候？我總回答：「國父紀念館一圈（1.4 公里）」（笑）

聽到的人往往覺得不可思議，一個體能這麼差的女生，居然想要跑全馬？

我也不知道是自己的『處女座完美主義』使然，還是意志力異於常人地堅強…？每天 5 公里的練習量對於有運動習慣的人而言或許沒什麼，但對我來說真的是奇蹟。一年之後，2012 年 10 月，我完跑了人生中第一場 21 公里半馬賽 – San Francisco舊金山女子馬拉松，成績是 2 小時 25 分。

歷經了舊金山陡峭斜坡的『震撼教育』之後，接下來幾個月我又以輕鬆的心情完成了上海馬拉松、台北馬拉松的半馬。然後開始為名古屋的全馬作準備，增強為每日 7 公里的訓練量 + NTC、瑜珈…練習時我總想著：「天啊，連我都可以這樣跑了，應該每個女生都可以做到。」

2013 年 3 月，也就是我『立誓』要跑全馬後的一年半後；我從一個連 1 km 都跑不完的肉腳，成為能在五小時內完跑 42 公里的跑者。

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先前向大家介紹過『名古屋女子馬拉松』了：
http://goo.gl/9IVeh

我在前一天晚上只睡了約 3 個小時（心情緊張，加上不太習慣飯店的床鋪硬度），但比賽當天早上卻異常亢奮，一起跑就知道自己狀況很好，於是頭 21 公里非常輕鬆，一直在人群中超車、穿梭。過了 21 公里，到 30 公里左右開始感受到肌肉的疼痛，我當時的應對方法是找個配速與自己差不多的女生，以相同的速度跑在她後面。

然後到了 30 公里，天堂來了，我很明顯感受到腦內啡的分泌（Runner’s high）。全身發麻、雙腳的疼痛完全消失、左耳聽到間斷而令人舒服的高頻聲音…但這天堂只維持了一公里，隨後立即進入地獄。

32 公里到 37 公里絕對是地獄…該怎麼形容呢？不是『痠痛』，就是很單純的『痛』，大腿與小腿、臀部的肌肉就像是被火燒灼一樣。天候對精神力也是極大的考驗，當時突然下雨、刮大風、氣溫還驟降到 5 度以下…我被雨滴打到眼睛都睜不開…忍受著極大的疼痛感移動著雙腳、卻灰心地覺得自己再也無法前進…不可能停下來，當時氣溫太低，如果停下來改用走的，體溫驟降、乳酸堆積會更痛…只好一直繼續跑下去。

37 公里時，疼痛度達到最高點。我落下眼淚，在心中默默對譚大寶說：「大寶，你姊姊是個很厲害、可以跑完 42 公里的人喔~」然後，我笑了出來，雖然眼淚並未止住，但我確實以這個意念撐了下來。

最後的 5 公里，我在一萬四千多人中奇蹟遇到日本 Nike AFE Running Team 的女生，她們的速度很快，於是我也提高了速度（反正最艱難的地方都過去了），跑過 42 公里立牌時所有的女生都在放聲尖叫，我們四個人手拉著手狂奔過最後 195 公尺。那感覺真的太奇妙太奇妙…度過終點線那一刻，我的心中帶著極巨大的喜悅。然後我看了看左手腕上的 GPS 手錶：04:57，四小時五十七分，我做到了（笑）

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回想起自己在這一年半所經歷的一切都覺得很不可思議。

在全馬啟程的當天早上，我對所有人說：「今天將是我的生日。」完成 42 公里的這一天，將是我重生的日子。

生命的歷程是不可預測的，但就跟馬拉松一樣，重點在於完成它。

我是歐陽靖，往後我會繼續堅強地跑下去 ♥

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「我學到無論跑步與人生都沒有所謂失敗，只要你拒絕停下來。」- 波士頓馬拉松冠軍 Amby Burfoot

1997年，14歲，體重70公斤。中二；是個喜愛動漫、重金屬音樂的小胖妹。雖然快樂，但總覺得某處是空虛的？

2003年，20歲，體重43公斤。輟學後進入服務業職場已兩年，深受憂鬱症之苦，很不快樂；應該說是徹底地不快樂。

2012年，我29歲，體重50公斤。我長跑，我，健康、完滿而愉悅 :)

或許一直拿自身經歷作為"勵志故事"是奇怪而過度自滿的行為...但即使連我都能夠擁有健康與自信...我相信每個人都能擁有，一定。

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『名古屋女子馬拉松（NAGOYA WOMEN'S MARATHON）』

有很多女生開始跑步了，如果妳想將馬拉松作為目標，可以考慮一下『名古屋女子馬拉松（NAGOYA WOMEN'S MARATHON）』。

名古屋女子馬拉松是全世界最盛大的女子馬拉松，只有Full Marathon的選項，而且男性不能報名（但男生可以參加21km與10km組的City Marathon）。這屆共有一萬四千多個女生報名，完跑率高達97%，跑者幾乎清一色都是日本人，年輕女生很多…能與一萬四千多個日本妹一同征服42公里實為超特別的體驗，對女跑者來說也能減低緊張情緒 ♥

名古屋市的街景沒太多特色，但路況極好（而且不像San Francisco馬拉松那樣有嚇死人的斜坡）。水站、補給站、食物站、醫療站都非常充足，志工熱情有禮貌、跑者有秩序….直到35km處的流動公廁都乾淨無異味、甚至還有衛生紙…（排隊上廁所時，志工阿姨會像個媽媽一般對所有女生說：「妳們辛苦了！妳們好棒~」，揪甘心。）

街邊有年輕男生舉著牌子，上頭寫：「跑步的女生是最美的女生」在替跑者加油。也有媽媽手繪立牌替女兒打氣：「美智子加油！媽媽替妳應援！」…還有父母帶著小朋友在路邊大喊：「姊姊們加油！姊姊們好酷！」

因為比賽日是3月10日，剛好為311東日本大地震兩周年前日；所以也有許多在身上貼著『日本加油』貼紙的跑者。

雖然沿途沒什麼風景，但最後在過了42公里立牌後跑進名古屋巨蛋的感覺非常好；幾乎所有女生都是一邊尖叫一邊跑進去（尤其是我們這種完成初馬的人）。

終點線有帥哥打扮成名古屋城的武士、還有穿燕尾服的型男手捧放滿Tiffany & Co.綠盒子的銀托盤，發送Tiffany項鍊給完跑的女性（這條Tiffany項鍊是用錢也買不到的完跑禮）。贊助商的補給物很充足，有運動飲料、水、香蕉、麵包、毛巾、完跑T-Shirt…等等，甚至還貼心地準備了小包裝的洗衣精，讓我們這種住在飯店的人能立刻將汗濕的衣服洗淨。

雖然報名費是高貴的日幣12000元，但非常適合作為女生的初馬…完跑後別忘了到『世界の山ちゃん』大啖名古屋名物「手羽先（炸雞翅）」、還有『あつた蓬莱軒』的鰻魚飯三吃，好好慰勞一下消耗了兩千多大卡的自己（笑）