Eat.Play.Love~

     (pic:99-12  心之芳庭~~特別喜歡中間那盆粉色不知名的小花...很可愛       ~~piano攝)

呵呵呵~

piano昨晚終於破紀錄囉!!

跑+快走:30圈操場(200m/圈)+250下仰臥起坐

剛好時間夠能多跑幾圈

一定要繼續保持....

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關於跑步~~piano其實已經鬆懈很久了

最近又開始提起勁來

自訂主題是:把"腰"找回來之新生活運動

每晚的7:30-8:30就是piano的運動時間(不得不去...因為好處是可以不用洗碗...呵呵呵...)

跑操場其實很有趣滴

piano每次都會鎖定一兩位假想的"對手"~~跟著他們跑就對了

還可以順便欣賞婆婆媽媽的土風舞(有時音樂和舞步還挺不錯呢....都有衝動想跟著跳啦!)

就這樣從內圈跑到外圈 ...再由外圈跑回內圈

不知不覺就達成目標啦

即使是寒流來也不能當藉口ㄛ

而且要"昭告天下"~~讓好友们當"糾察隊"~才能持之以恆啦!!

 <<小花絮>>

最近幾天

piano在操場的偶像是一位長髮美女

她的跑步裝扮很特別"每次都穿牛仔褲"+不紮馬尾~~任長髮飛揚

乍看很像只是來散步的

but....

她是最耐跑的~~至少每次20-30圈以上(而且都不休息的ㄛ)

昨晚piano忍不住"訪問她"....

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piano:小姐  妳很認真跑喔  大概都跑幾圈呢?

長髮美女:(微笑~)我沒算ㄝ  都跑40-50分鐘吧

piano:很棒呦!妳是我的偶像  看起來很柔弱  想不到耐力驚人

          看妳那麼認真  我想自己這麼"粗勇"~~不多跑幾圈怎麼行呢~呵呵呵....

長髮美女:我也有注意到妳喔!妳也都跑很久呢~~一起加油吧!!

(piano(感動~):愛運動的人果然都很善良....)