Eat.Play.Love~

7/15 馬拉松接力賽逼近中

piano卻練跑狀況 :青青菜菜  哩哩落落...

所以從今天起  自主管理

紀錄一下每天進度

有持續運動的大家   歡迎一起分享ㄛ

""Together we run

together has power

Don't run alone""

***

101-6-23 :AM6:00-7:00  200m操場:30圈 (快走比跑多~~不太讚)

(ps:今天"黑珍珠美眉跑者"~有來.每次她經過我身邊時 ,都像一陣風似,粉厲害ㄋㄟ)

黑珍珠美眉跑者:是Doremi偷偷羨慕的厲害角色,大約AM6:30出現,跑N圈面不改色,專業打扮(緊身衣...),

                        邊跑邊計時,因為一身黑亮膚色,所以我膩稱:黑珍珠(照片:就似上面那張)

101-6-24:AM5:30-6:30  200m操場:28-30圈 (快走多很多~~左腳略抽痛  只能快走)

(不確定圈數是因為和鄭寶貝聊天後 ,忘了圈數啦)

101-6-25:早上~~爬不起來 ==ll

為了...對自己負責 (加上怕Mrs.Baby碎碎唸...)

稍晚  第一次去社區跑步機:跑步 6km/hr X1/2 hr+快走4km/hr X1/2hr

住這社區6-7年啦  居然都沒用過健身房 有點太浪費ㄋㄟ

邊跑邊欣賞對面學校  小朋友打躲避球  挺有趣哩

101-6-26: 200m操場:25圈/1hr(今天跑比快走多些喔)

101-6-27:200m操場:25圈/1hr  (邊跑邊決定要報名2012白海豚路跑:21km)

               去年的白海豚路跑是我和yomo的第一次 特別有意義ㄋㄟ

101-6-28:200m操場:25圈/50mins(跑比走多)香水阿嬤今天噴很濃喔

101-6-29:200m操場:15圈/35mins  唉~~怠惰睡太晚

101-6-30:200m操場:16圈/40mins  唉~~還是怠惰睡太晚

101-7-1:八卦山練跑  因yoyo體力不濟  母女倆走多於跑 1.5hr

101-7-2:200m操場:很少圈  唉~~鬧鐘沒電  睡太晚~本日重點:在操場邊買到有機好吃玉米

101-7-3:200m操場:16圈/40mins  (今天有小貓差點被一群野狗咬死  還好有一位勇敢的先生救了牠)

101-7-12:怠惰N天之後 (運動日記都快發霉了)今天終於爬起來啦;20圈/200m