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星期五 01月 04日  22:20   地點 : 操場 里程 : 1.00 km 時間 : 8分0秒 平均: 08:00/km

 天氣 : 冷 卡路里 : 44 Cal 

 

今天超級忙滴

but ..

已下決心 每天都要跑

5 or 10mins~~也不放棄

So...

下班到家前 剛好有10mins 空檔
穿皮鞋 
一樣完成 5圈/200m

突然覺得 100km/月~~不難!!

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